Sie möchten mehr über die Trainingsinhalte und Methoden erfahren? Gerne komme ich in Ihre Einrichtung und stelle mein Konzept in 30 Minuten vor - völlig unverbindlich und kostenlos!
Kontaktieren Sie mich gerne!
Grundschule
Ein Grundschultraining geht über 3 x 90 Minuten und findet in den Klassenräumen oder einem Turnraum statt.
Gruppengröße = Klassengröße
Im "Stark durchs Leben" - Grundkurs lernen die Kinder:
- wie sie ihr Selbstbewusstsein stärken
- wie sie Selbstvertrauen und Mut ausstrahlen
- wie sie mit der Meinung der Anderen umgehen können
- wie sie bei Beleidigungen deeskalierend reagieren können
- wie sie Konflikte gewaltfrei und selbstständig lösen
- klare Kommunikation
- Ausdauer zu zeigen, wenn man sein Ziel erreichen will
- den Umgang mit besonders starken Gefühlen
- ihren eigenen Gefühlskompass einzusetzen
- Zivilcourage und Empathie
...und das alles ganz spielerisch und mit Leichtigkeit + viel Bewegung!
Weiterführende Schule
Ein Training geht über 3 x 90 Minuten und findet in den Klassenräumen oder einem ähnlichen Raum statt.
Gruppengröße = Klassengröße
Inhalte des Trainings:
- Umgang mit Mobbing & Cybermobbing
- Selbstvertrauen und Mut ausstrahlen
- Gerüchte und Lästern
- bei Beleidigungen deeskalierend reagieren
- Konflikte gewaltfrei und selbstständig lösen
- klare Kommunikation
- Ausdauer zeigen, Ziele erreichen
- Zivilcourage und Empathie
- Selbstwert steigern & eigene Stärke entdecken
- die Macht der guten Gedanken
...und das alles mit viel Abwechslung, verschiedenen Übungen und Bewegung.
Elternabende
Zusätzlich zu den Schultrainings biete ich auch eine kursbegleitende Elterninformation an.
In 90 Minuten erhalten Sie dabei Einblick in die Inhalte und Übungen, sodass Sie diese verstehen und selbst einsetzen können.
Außerdem gebe ich wertvolle Tipps mit auf den Weg, wie Sie die Kinder zu Hause weiter stärken können.
Die Elterninfo kann in Präsenz oder online stattfinden.
Wenn Kurse in mehreren Klassen stattfinden, ist es auch möglich die Elterninfo zusammen zu legen.
Auszubildende
Der Workshop kann individuell auf Ihre Bedürfnisse angepasst werden, sowohl was die Dauer betrifft als auch die Themen.
Der Workshop findet in der Firma statt.
Maximale Teilnehmerzahl: 20
Mögliche Themen:
- Verantwortung übernehmen
- Bettkanntenentscheidungen (geh ich zur Arbeit oder bleib ich zu Hause)
- Das Dranbleiber-Prinzip
- Bequeme Entscheidungen vs. Verantwortung übernehmen
- Eigene Motivation
- Umgang mit schwierigen Situationen im Berufsalltag
- Ausdauer zeigen, Ziele erreichen
- Selbstwert steigern & eigene Stärke entdecken
- die Macht der guten Gedanken
Vorträge
Ich biete Vorträge zu verschiedenen Themen im Bereich der Mobbingprävention, Resilienz und Lebenskompetenz an.
Die Dauer liegt meist zwischen 60-90 Minuten.
Beispielthemen:
Für Schulen oder Eltern von Schulkindern:
Mobbing - wie wir die Kinder stärken und schützen können
Für Eltern aller Altersklassen:
Wie ich das Selbstvertrauen meiner Kinder stärken kann
Die Vorträge gestalte ich ganz interaktiv und mit vielen Praxisbeispielen.
Pädagogenschulungen
„Zwischen Verständnis und Grenzen – Die innere Haltung als Schlüssel für einen gelingenden Schulalltag“
Kinder stellen pädagogische Fachkräfte heute vor neue Herausforderungen. In diesem praxisnahen 90-minütigem Workshop erfahren die Teilnehmenden, wie die eigene innere Haltung den Umgang mit herausforderndem Verhalten beeinflusst und warum Verständnis und klare Grenzen kein Widerspruch sind. Anhand alltagsnaher Beispiele, Reflexionen und sofort umsetzbarer Strategien erhalten sie Impulse, um auch in stressigen Situationen ruhig, handlungsfähig und resilient zu bleiben.
- Warum Kinder heute anders reagieren
- Hintergründe verstehen statt Verhalten bewerten
- Die Bedeutung der inneren Haltung im Umgang mit herausfordernden Situationen
- Bedürfnisse hinter Verhalten erkennen und angemessen darauf reagieren
- Die eigene Ruhe bewahren – auch in stressigen Momenten
- Fokus auf den eigenen Einflussbereich statt auf Unkontrollierbares
- Praktische Resilienz- und Achtsamkeitsübungen für den Schulalltag